正确的自我检索

人对自己的理解最多能到什么程度。当一人真的尝试看清自己的时候，我个人而言会有种本能的抗拒，但是当我感觉到这种抗拒时，我反而会兴奋，因为我觉得我是再靠近真相。但是我同时也怀疑，这是真的靠近真相还是简单因为不想被贴上负面的标签或者错误的认知。所以人怎么才能了解自己。